Посты канала Сияй

Без текста

Не так часто пишу про декоративную косметику, но сейчас буду. Влюбилась в эту основу от LUVU 🩷 Просто шикарное сияние, посмотрите сами! Я смешиваю ее с bb, тоном и флюидами. Это очень-очень красиво выглядит на коже. Да, у меня очень сидящая кожа. И это огромная история про регулярный уход, косметологов и питание. Но все это видно только без мейка. Как бы ваша кожа не сияла, это сияние перекроет тональный крем (как и какие-то мелкие недочеты). Мне подарила подружка, потому что я активно сопротивлялась и говорила, что мне не нужна никакая подложка под тон. Как же я ошибалась! Хочу теперь годовой запас этого продукта. Но помним! Это не про уход. Это именно декоративная косметика.

Я, кстати, прикупила себе гирю и даже успела с ней позаниматься. Единственный вопрос: почему я не сдала этого раньше? Очень удобно! Особенного приседе.

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Добавила себе в вишлист (большой и глобальный) обзавестись хромированным набором гантель и гирь. Есть в этом эстетика, которая буквально приманивает к тренировкам. Хотя, все мягкие гири и гантели в резине, конечно, для дома удобнее.

Безумно удивляют люди, ставящие э 💊. Это примерно те же, кто ставит 💊 , когда я рассказываю о своем питании. Шел 2026 год. Люди освоили: • медицину для улучшения внешнего вида и качества органов (напоминаю, что кожа — тоже орган). Как результат улучшения качества жизни — снижение кожных заболеваний и еще множество полезного (я даже не хочу начинать перечислять количество проблем, которые решает ботокс). • промышленное использование сахара и крахмала для того, чтобы было «вкусненько». Как результат — огромное количество проблем с диабетом (в разной форме), саркопенией (разрушение мышц, которое приводит к ужасным последствиям, в т. ч. к дегенеративным изменениям мозга). Отличный план, кстати после этого еще сделать пару уколов для диабетиков (нет), ведь так легче нашему мозгу, правда? Можно себя ни в чем не ограничивать. Главное, что менталочка в порядке (она уже не в порядке в этот момент), а тело потерпит (нет). И мы все еще считаем здоровым есть тонны сахара, крахмала и прочей дряни. И нездоровым — заботиться о своей коже. Такими темпами нас убьет не ИИ. Совсем не ИИ.

Несу вам видео про свои косметологические процедуры, которые повторяю регулярно. Я хожу в @happy_clinica А своими рекомендациями хороших косметологов можно делится в комментариях. Уверена, что нам всем будет полезно!

Начала распаковывать первые подарки ко дню рождения от самой себя. Коврик из вишлиста (ну и к нему всякие приятные мелочи). Цвет очень красивый 🩷 Хотела именно тревел версию для поездок и тренировок на свежем воздухе. А то, как я люблю коврики от бренда, вы уже давно знаете.

Помню, что у меня тут много админов и точно знаю, что многие пропустили наш новогодний интенсив. Сегодня последняя ночь, когда можно забронировать участие.

Ну мы же ?

Ну тут больше на случай, если ты, например, готовишь фарш, и в нем слишком много жира. Идея такая: берешь маленькую мисочку/чашку/рюмку/подставку под яйца из металла и ставишь вверх ногами на сковороду в центр. И пока готовишь, вроде как туда собирается все масло со сковороды под неё в эту полость. Дальше собираешь приготовленное со сковороды условно без жира. У меня просто не со всеми мисочками и сковородами получается, но пару раз вышло, очень удобно так слишком жирные продукты готовить.

Без текста

Лучшее приобретение месяца для моей кухни: чугунная сковорода. Готовить на ней идеально! Все в 10 раз вкуснее и полезнее (тут корректнее сказать «безвреднее»). Для тех кто переживает из-за масла, на вот такую сковородищу использовала всего 2 Гр.

Чтобы по-настоящему радоваться ботоксу, мне надо было сначала запретить его на год. Очень довольная! Уже разместили. Лежу, жду свои честные 100 единиц.

Кстати, самое дурацкое, что может сделать в это время мед. Сестра – начать устраивать сценку «ой, да вам сейчас точно плохо станет! Ой, да всем точно плохо! Ой, да не получится, зачем вы на это все записались!». Тут два сценария: 1) вы начнете переживать и все это реально произойдет 2) вы разозлитесь и половина этого реально произойдет

Два важных правила, чтобы сдать анализы спокойно: 1. Обязательно выпиваем хотя бы стакан воды. Лучше два. 2. Во время сдачи анализов дышим по четверке. Когда тебе иголкой тыкают в вену -это всегда стресс. Важно его сгладить. У меня мед .сестры всегда в восторге «как так легко удается собрать 12 пробирок крови».

Вне конкуренции конечно желание купить таблетницу YSL и Lucia Gray. Причем обе. Готова уже оформлять заказ Деду Морозу или волшебнику на свой приближающийся день рождения

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Надо же было додуматься заказать КОМПЛЕКТ гантелей в гирю на ПВЗ в один день….

Если вы любите добавлять что-то типа варенья в творог, йогурт или кашу, то я очень советую один раз попробовать сделать так: Берём замороженные ягоды (у меня клубника), размораживаем их в сотейнике (чтобы вся жидкость осталась в нем), ставим на огонь и даем закипеть, помешивая. В конце раздавливаем «толкушкой» для картошки и провариваем еще пару минут. Все! Очень вкусно и сильно полезнее покупных джемов «без калорий».

Без текста

А еще у нас сегодня сразу два видео с моим вишлистом.

Без текста

Я вам уже рассказывала, что получила диплом биохакера и теперь иду на обучение по пептидам. Но … забыла рассказать, что старт моего обучения уже завтра и до нового года я планирую его закончить. Из хороших новостей: я практически отвоевала вам промокод на скидку на эту программу. Но там сейчас и так шикарное предложение по цене. Настолько шикарное, что я со своим загруженным графиком решила туда пойти. Обучение стартует уже завтра. Записаться на программу можно по ссылке. Будем с вами в одном потоке 🤍 Промокод SHINING дарит дополнительную скидку 5%.