Брестский гребной канал

🎥Вашему вниманию наш свежий подкаст - История гребли в Бресте - знакомство: Георгий Иванович НАЗАРУК - признанный основатель брестской школы академической гребли. 💬Благодаря архивным исследованиям, проведенным Брестским областным центром олимпийского резерва по гребле, история этого вида спорта в регионе получила важное уточнение: академическая гребля в Бресте зародилась не в 1960 году, как считалось ранее, а на два года раньше - в 1958 году, и связана она именно с именем Георгия Назарука. 🟥Георгий Назарук переехал в Брест из Гомеля. С 1958 по 1965 год он работал тренером детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) при добровольном спортивном обществе «Спартак». 🟥Первый большой успех: В мае 1960 года на личном первенстве БССР в Гомеле впервые выступили семеро брестских гребцов, подготовленных Назаруком. 🌿Георгий Иванович Назарук заложил фундамент, с которого началась большая история побед брестских гребцов на союзной и международной аренах. ✔️Подпишись - @rowingbrest ✅

👍По сложившейся уже традиции тренировочный процесс юных спортсменов сопровождает наш прославленный байдарист ⭐️Олег ЮРЕНЯ... ✔️Подпишись - @rowingbrest ✅

👍Помните, мы рассказывали вам с каким удовлетворением и яркими, позитивными эмоциями наши посетители выходят после занятий в нашем центре (никогда не рассказывали). Вот живое тому подтверждение... 😎 🚩Уточним - разовый сеанс с 08:00 до 15:00 в тренажерный зал нашего центра стоит 7.50р. (1,5 часа). После 15:00 полтора часа занятий обойдется в 9р. * видео: naumik_probrest ✔️Подпишись - @rowingbrest ✅

🔥Качаем всё тело дома без гантелей и спортзала - в сети собрали тренировку из 6 простых упражнений. Комплекс поможет прокачать грудь, руки, ноги, ягодицы и пресс, а для занятий понадобится только немного свободного места. 📋 Программа тренировки: 🟥 Отжимания — 4 подхода по 15 раз; 🟥 Приседания — 4 подхода по 20 раз; 🟥 Выпады — 3 подхода по 12 раз; 🟥 Обратные отжимания от стула — 3 подхода по 15 раз; 🟥 Ягодичный мостик — 3 подхода по 20 раз; 🟥 Планка — 3 подхода по 45 секунд. Выполняем упражнения по очереди, отдыхая между подходами по 2 минуты. Тренируемся 3 раза в неделю. ✔️Подпишись - @rowingbrest ✅

🌥До +8С°и без осадков ожидается сегодня в Беларуси – Белгидромет В Бресте и Гродно будет +6..+8°С, в Витебске +2..+4°С, в Гомеле +4..+6°С, в Могилеве +3..+5°С. В Минске +3..+5°С.

🌤Доброе утро, дорогие! Пусть этот новый день станет для вас особенным)😍 ✔️Подпишись - @rowingbrest ✅

👍Брестский гребной канал по прежнему является местом силы и притяжения для тех, кто предпочитает активный, здоровый образ жизни. Наш спортсмены - достойный пример!💪 ✔️Подпишись - @rowingbrest ✅

Без текста

Без текста

Без текста