💧ПлавБаза 🧠

ВЫПУСК ПРО ТРЕНЕРОВ ⏱ Тренер — главный человек в спорте! Так утверждает наш гость Александр Давыдов, с которым мы уже общались в апреле 2025 года🎙 Вообще, Сани много не бывает. Хорошо посидели и поразгоняли следующие темы: 📍Какими были ВЕЛИКИЕ тренеры прошлого и кто придёт им на смену? 📍Почему фитнес-клубы «кормят» лучше, чем спортшколы, и как тренеру не работать за еду? 📍Что не так со спортшколами и в чём главная боль современных наставников? 📍Почему Саня попал в чёрный список Евгении Чикуновой? С Днём тренера⚡️ Лучшим подарком для нас будет ВАШ лайк, репост и коммент под видео 🥰 Приятного просмотра 👇 🌐🌐🌐 https://youtu.be/CiBAnetfaCQ?si=rZ8RKe7PJ6srYgI6

«Отверженные» Виктора Гюго — ПРОЧИТАНО ✅ Это была потная катка 🥵 Более полутора тысяч страниц и целый год вдумчивого чтения. Это не было спринтом в стиле Егора Корнева: я наслаждался романом параллельно с лёгким «молекулярным» чтивом по 200–500 страниц, чтобы не потерять темп. К этой книжке меня привёл мой виртуальный гуру в мире литературы —доктор филологических наук Евгений Викторович Жаринов ⭐️ 🪶 Гюго мастерски обнажает главные проблемы общества: нищету, социальное неравенство и вечный конфликт между буквой закона и человеческим милосердием. Роман ставит фундаментальные вопросы: способен ли один человек изменить ход истории? Может ли это сделать революция? Но прежде всего — это история личности. Судьба одного известного беспризорника (фр. gamin) заставляла меня метаться от смеха до слёз и глубочайшего сопереживания. Нахожусь под сильным впечатлением от французской экранизации «Графа Монте-Кристо» 2024 года, поэтому с надеждой жду от тех же создателей и «Отверженных» в ноябре 🍿 Читать художку безумно важно: Это то, что заставляет глаза смотреть внутрь себя и вразумлять, в то время как окружающие продолжают ходить с «застекленевшими» взглядами... Если ВЫ ещё не читали «Отверженных» — обязательно поставьте 😉

🚀 Вчера Егор Корнев установил очередной РЕКОРД МИРА. Теперь уже без знаков равно. 50 батт с началом 9.6 😱 Ноэ Понти 21.32🤓Егор Корнев — 21.28🔴 💬 Хочется процитировать моего друга/коллегу/эксперта Артёма Сергеевича Лазарева : Натренировать такое невозможно! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺

У НАС ПОЯВИЛСЯ ВТОРОЙ КАНАЛ 📹 На этом канале мы будем делиться самыми яркими и важными моментами из интервью нашего основного проекта «ПлавБаза». Ещё хочу запилить туда свои разговорные ролики: буду просто делиться мыслями в формате 5–10 минут 📹 🎙️ В этом видео — фрагмент беседы с Сергеем Геннадьевичем Чепиком, заслуженным тренером России и главным тренером национальной сборной по плаванию (период 2018–2025 гг.). Если ВАМ интересен такой формат, поддержите нас лайком, подпиской и комментарием. Ваша активность помогает каналу развиваться 💖 Приятного просмотра 🍿 ⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/2sNyb-O5I18?si=EWK3Peru-RhEfagE

ЛИТПОДБОРКА ОТ МИШИ ВОЛКОВА 📚 📕 Художественная литература : 🟣В. Каверин «Два капитана» Моё любимое произведение. Читал его раза три в разные периоды жизни, и каждый раз оно раскрывалось по-новому. Есть даже ощущение, что личность сформировалась под его влиянием. «Бороться и искать, найти и не сдаваться» 🟣В. Кожевников «Щит и меч» Обалденный роман про советского разведчика. Захватывает с первых страниц и не отпускает до конца. 🟣Л. Филатов «Про Федота-стрельца, удалого молодца» Сатира, которая всегда злободневна и актуальна. Когда грустно — отличный способ поднять себе настроение. 🏊‍♂️ Художественная литература о плавании : 🟣С. Вайцеховский «Быстрая вода» 🟣О. Кулиненков «Легенда отечественного плавания — Турецкий Г. Г.» 🟣С. Курилов «Один в океане» Тут не столько про плавание, сколько про йогу, отрешённость и силу духа 📖Тематическая литература (плавание) : 🟣Учебники (Булгакова, Викулов, Чертов) Разнообразные пособия и методички. Представляют разную степень ценности в зависимости от решаемой задачи. 🟣 (Также стоит обратить внимание на работы В. Б. Авдиенко и И. Н. Солопова) 📖 Популярная литература : 🟣Т. Лафлин, Д. Делвз: «Полное погружение», «Как рыба в воде» 🟣Ш. Таормина: «Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов» 🟣 Д. Тэлбот: «Как плыть быстрее» 🟣Дж. Каунсилмен: «Спортивное плавание» Вот об этой книге я и говорил в интервью) 🟣П. Ньюсом, А. Янг: «Эффективное плавание» (австралийцы из SwimSmooth) 💎 Тематическая литература (общее) : 🟣Ф. Делавье: «Анатомия силовых упражнений» 🟣А. И. Капанджи: «Физиология суставов» и «Функциональная анатомия» Там несколько томов, в зависимости от рассматриваемых конечностей 🟣М.Т. Громкова: «Андрагогика. Теория и практика образования взрослых» Это если работаете со взрослыми 🟣Т. А. Василькова: «Основы андрагогики» Эта мне нравится чуть больше 🟣Н. А. Бернштейн: «О ловкости и ее развитии», «О построении движений» 🟣С. Михайлов: «Спортивная биохимия» Может, есть что-то более понятное и удобоваримое по этой теме, но я не знаю 📹 Мишин YouTube-канал пополнился сочным новым видео! На этот раз в центре внимания — гребок. Разбираем всё по полочкам, смотрим 👀