ЛБС Индуса

4 НОЯБРЯ — ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА Россия является государством с многовековой историей, судьба которого не раз подвергалась тяжелейшим испытаниям. Менялись эпохи, правители, государственное устройство, но неизменным оставалось одно - способность нашего народа объединяться перед лицом опасности, преодолевать внутренние противоречия и отстаивать право своей страны на самостоятельное историческое существование. История праздника связана с событиями 1612 года, когда Российское государство оказалось на грани утраты собственной государственности. Разорение, внутренние распри, иностранная интервенция и глубокий общественный раскол поставили под угрозу само существование страны. Именно тогда народное ополчение под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского стало символом способности людей разных сословий объединиться ради общего дела. Освобождение Москвы стало не просто военной победой, но важнейшим шагом на пути преодоления Смуты и восстановления российской государственности. В этом, пожалуй, заключается главный исторический смысл 4 ноября. Народное единство — не отвлечённое понятие и не формальность. Это осознание общей судьбы, ответственности за настоящее и будущее Отечества, понимание того, что при всём многообразии культур, традиций, вероисповеданий и взглядов нас объединяет общая история и принадлежность к одной стране. Россия всегда была и остаётся домом для множества народов. Её сила складывалась не из единообразия, а из способности сохранять единство в многообразии, соединять различные традиции и исторические судьбы в рамках единого государства. Отечественная история убедительно показывает, что великие свершения становятся возможными тогда, когда личные интересы уступают место общему делу, а чувство ответственности за судьбу Родины оказывается сильнее разногласий. Сегодня, когда Россия вновь переживает непростой исторический период, сталкивается с серьёзными внешними вызовами, испытаниями и переменами, значение народного единства приобретает особую актуальность. Именно в такие времена особенно важно осознавать общность нашей судьбы, сохранять общественную сплочённость, поддерживать друг друга и помнить об ответственности перед будущими поколениями. Пусть память о наших предках, сумевших сохранить страну в один из самых тяжёлых периодов её истории, служит напоминанием о том, что единство, взаимное уважение и любовь к Отечеству это и есть те ценности, которые необходимо беречь и передавать следующим поколениям. С Днём народного единства! С праздником, Россия! Изображение взято у Дмитрия Севера.

Будем постепенно возвращаться к освещению дел «Северного человека». Мы планировали этот пост на воскресенье, но по понятным причинам отложили его. ЭТО ВИДЕО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ КАЖДОМУ РОДИТЕЛЮ И ПОКАЗАТЬ ДЕТЯМ!!! Эксклюзивные кадры задержаний и рассказов предоставлены нам правоохранительными органами — это реальные истории детей, чьи жизни разрушились в один миг. ➡️Пока мы учим детей не разговаривать с незнакомцами на улице, враг заходит к ним через экраны смартфонов. На той стороне сидят не просто мошенники, а профессиональные психологи украинских спецслужб. Их цель — неокрепшая психика наших подростков. Они используют циничные, отточенные до мелочей схемы контроля. 🔹Маскируются под «своих» — представляются сотрудниками российских силовых ведомств, ФСБ или МВД. 🔹Играют на патриотизме и убеждают ребенка, что он выполняет «секретное задание» и помогает спасать Россию. Якобы предотвращает диверсию ВСУ, мешает таким способом шпионам передать оружие украинской армии и т.д. 🔹Обещают легкие деньги и шантажируют. ❕ Особая зона риска — сервис знакомств «Леонардо Дайвинчик». Спецслужбы активно используют эту площадку для вербовки и охоты на наших детей. Вот пример схемы 👇🏼 1. Парень думает, что знакомится с милой девушкой. Знакомство быстро развивается, переходит в личную переписку в мессенджерах. Дальше под каким-нибудь невинным предлогом, например, для личной встречи, ребенок отправляет мошеннику какие-либо координаты или передает информацию. 2. После этого тактика мошенников меняется — «новая знакомая» пропадает, и на жертву выходят представители ВСУ. Они запугивают ребенка ракетными ударами по переданным координатам или адресам. 3. Затем с несовершеннолетним связываются лжепредставители правоохранительных органов и госструктур: ФСБ, Росфинмониторинга, Минцифры, Центробанка и т.п. Они начинают манипулировать жертвой. Часто угрожают, что родителей посадят или папу отправят на СВО. И есть только один шанс их спасти — беспрекословно следовать их указаниям. 4. Ребенок находится в состоянии неконтролируемого страха. Под управлением мошенников он либо перевозит деньги из точки «А» в точку «Б», либо поджигает АЗС и релейные шкафы на железной дороге, совершает другие страшные вещи, за которые грозят огромные тюремные сроки. ❕ Посмотрите этот ролик сами и обязательно покажите его своим детям! Объясните им, что спецслужбы никогда не пишут в мессенджерах и не дают «секретных заданий» подросткам. Если ребенка пугают или шантажируют — нужно немедленно идти к родителям. И обязательно делитесь этим видео. Давайте вместе остановим этот конвейер разрушенных судеб!!! 🙏🏼 «Северный человек» — разум, сила, единство! 🌐 Присоединяйтесь к нам в ВК 🇷🇺 Мы в MAX 🔵 «Северный человек» Санкт-Петербург

Представляем вашему вниманию следующую композицию под названием "Бахмутская мясорубка". Данный трек дистрибьютор не пропустил на площадки, поэтому просим максимально распространить среди всех знакомых. В песне всё сказано, поэтому расписывать то о чём поётся смысла нет – и так всё очевидно.🤝 Скачать трек Видеомонтаж Крот Наши соц сети, подпишись: – Группа ВК https://vk.ru/w_nart – ТГ-канал https://t.me/nart_w 🌐Группа ВК /🌐Я.Музыка/ 🌐RuTube Нарт и Чёрный крест

Психотерапия ПТСР это не просто "поговорить о проблеме". Это буквально работа по разминированию психики. И сложность тут в том, что даже если человек сам, добровольно, осознанно пришел ку терапевту. Это не значит что он не будет испытывать проблем и сложностей. Не будет пытаться сопротивляться и задействовать всевозможные защитные механизмы психики. 1️⃣"Стеклянная стена" и застревание во времени. В обычной терапии человек понимает: 🔸Мне было плохо в прошлом, сейчас я в безопасности. При ПТСР это понимание часто недоступно. Психика как будто замораживает время. Человек физически сидит в кабинете в 13:47, 2 ноября 2026 года. Но психологически он снова в том самом окопе или в той машине перед аварией. Триггер (звук, запах, интонация) мгновенно отбрасывает его в состояние ужаса, и он реагирует на терапевта так, как реагировал бы на угрозу тогда. 2️⃣Избегание - главный враг. Естественная реакция на боль - держаться подальше от источника. Человек с ПТСР делает всё, чтобы не вспоминать. Он будет часами говорить о политике, о погоде, о болях в спине, но как только терапия подходит к травме - он «уходит»: меняет тему, опаздывает на сессии, а часто просто перестает приходить. По статистике примерно половина пациентов с ПТСР обрывают терапию после 2-3 встреч именно из-за этого. 3️⃣ Недоверие к миру и к терапевту. Травма (особенно если ее нанес другой человек) разрушает базовое чувство безопасности. Пациент приходит к психологу, но подсознательно ждет удара. Малейшая неосторожность терапевта, недопонимание или просто пауза могут быть восприняты как угроза. Человеку крайне трудно довериться, потому что в его опыте доверие привело к катастрофе. 4️⃣ Телесная память. ПТСР живет не только в голове, но и в теле. Пациент может не помнить деталей события (психогенная амнезия), но его тело помнит всё: зажимы в спине, ком в горле, скачки давления, боли в сердце. Часто терапия буксует, потому что человек говорит: 🔸Я всё понимаю головой, но мне всё равно физически плохо. 5️⃣Сопровождающие болезни (коморбидность). ПТСР редко приходит один. Обычно он притаскивает за собой депрессию, панические атаки, зависимость (алкоголь или наркотики как способ "выключить" флешбэки) и расстройства личности. Лечить только ПТСР, игнорируя алкоголизм или глубокую депрессию, бесполезно - одно тянет за собой другое. 6️⃣Давление общества. Близкие и общество часто говорят: 🔸Хватит ныть, война/катастрофа давно закончилась, живи уже нормально. И человек чувствует себя виноватым за свои страдания. Он пытается выкинуть это из головы усилием воли, что физиологически невозможно. И в итоге приходит к терапевту с чувством полного отчаяния и собственной "поломанности". 🟢Именно поэтому терапия ПТСР - это всегда марафон, а не спринт. Сначала тратится огромное количество времени просто на то, чтобы построить безопасный мост между человеком и терапевтом, прежде чем вообще трогать саму рану. 🟢И в том числе и по этому важно, не затягивать с тем чтобы прийти к специалисту. Потому что чем дольше тянем, тем дольше и труднее будет с этим работать. В первую очередь для нас самих.

Ноябрь в Севастополе  то затянет город серой шалью, то вдруг сбросит её, и солнце скользнёт по мокрым плитам, по старым фасадам, по витрине кофейни «Ёжики» на Ушакова  будто подмигнёт: «Да ладно, не хмурься, всё идёт как надо». Утро здесь всегда торопится: гудки машин, быстрые шаги, кто-то на ходу глотает кофе, кто-то листает телефон, будто пытается успеть за этим городом, который никогда не стоит на месте. А потом вдруг  щелчок. Время чуть замедляется. И вот ты уже идёшь по пешеходному переходу, а в трубке спокойный голос: «Татьяна, у меня есть немного времени, можем поговорить ». Я шла на эту встречу с лёгким волнением, как перед открытием старой книги: интересно, какие миры спрятаны внутри человека, с которым вот-вот столкнётся твоя жизнь. И он оказался именно таким  с внутренним миром, огромным Его история не умещалась в короткие фразы, она тянулась, как дорога вдоль берега, сворачивая то к детству, то к войне, то к мечтам, которые не умирают даже тогда, когда кажется, что сил больше нет. Мы неспешно шли к драмтеатру, и разговор лился, будто сам искал русло. Он говорил о тех, кто сейчас там, на войне, о тех, кто уже не вернётся, о живых, которым каждый день приходится заново учиться дышать. И вдруг — о пионерском лагере. Не обычном, а таком, куда можно привезти тех, кого война ранила в самую душу. Где не нужно ничего доказывать, не нужно быть сильным каждую секунду. Где достаточно просто сесть у костра, вдохнуть запах дыма и трав, налить в кружку горячий чай и сказать пару слов  или не сказать ничего. Иногда молчание лечит не хуже слов. Оно даёт понять: ты не один. А в его глазах всё равно плясали бесята. Те самые озорные искорки, которые не смогло выжечь лихолетье. Будто где-то внутри у него остался тот мальчишка, который верил, что мир можно сделать лучше, и до сих пор не разучился в это верить. Я тоже рассказывала о своём, о наболевшем  без пафоса, просто как рассказывают тому, кто умеет слушать, не перебивая, не оценивая. Слова ложились в разговор, как бусины на нить, каждая со своим оттенком, со своей тяжестью и своим светом. И когда пришло время прощаться, я протянула ему свою книгу  не как ценный подарок, а как знак: «Я была здесь, я тебя услышала,». И я верю, что встречи эти не заканчиваются на прощании у театра. Что будут ещё разговоры, ещё идеи, ещё попытки сделать хоть что-то хорошее. В очередной раз понимаю: мой любимый Севастополь будто специально сводит меня с теми, кому не всё равно. С теми, кто не проходит мимо чужой боли, кто готов просто посидеть у костра и помолчать рядом. «А значит, быть добру», — говорит Индус. «А значит, будет жизнь», — отвечаю я. И ноябрьский ветер уже не кажется таким холодным. Тактика🫡

«Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой тяжкой дороге. Человек безо всякой цели не продвинется и по самой гладкой дороге» -Томас Карлейль Логово Варга

Вернулся другим: что должна понять семья Мужчина вернулся из зоны СВО. Дом тот же, жена та же, а человек другой. Он иначе спит, иначе реагирует на шум и толпу, на неожиданный вопрос. Часто сам этого не замечает. Психологи екатеринбургского центра «Ладо» изучали, от чего зависит возвращение ветерана к мирной жизни. Работа вышла в марте 2026 года в «Вестнике практической психологии образования». Вывод такой: успех адаптации во многом зависит от того, насколько семья готова принять, что человек изменился. В исследовании участвовали 22 ветерана и 22 их жены. Состояние мужчин оценивали по шкале ПТСР, готовность жён к переменам по отдельному опроснику. Потом сравнили. У ветеранов без нарушений адаптации связь с готовностью жены положительная. У ветеранов с ПТСР она отрицательная: чем ниже готовность жены, тем тяжелее состояние. Авторы описывают и практику. Когда психологи работали и с бойцом, и с семьёй, реабилитация шла лучше. Когда только с мужчиной, динамика чаще была слабой, а мотивация к изменениям пропадала. Одно уточнение. Это корреляции на небольшой выборке, и все люди обратились за помощью сами. Из этого нельзя сделать вывод «жена виновата, если мужу тяжело». Вывод другой: помощь нужна не только бойцу, а всей семье. Если вернулся близкий, не пытайтесь вернуть его прежним. Сначала посмотрите, каким он стал. «Вроде нормальный»: когда психолог всё же нужен Часто звучит вопрос: «Если боец вернулся и вроде нормальный, ему к психологу не надо?» Цифры из исследования центра «Ладо» («Вестник практической психологии образования», 2026). Все 22 ветерана сами обратились в региональный фонд «Защитники Отечества». У 11 признаков нарушения адаптации не нашли. У 8 было расстройство адаптации. У 3 ПТСР. Это два разных состояния. Расстройство адаптации означает, что человеку трудно приспособиться к новой обстановке и это мешает жить. ПТСР означает последствия травмы, которые возвращаются воспоминаниями, избеганием, постоянным напряжением. «Нет ПТСР» не значит «всё в порядке». Те 11, у кого нарушений не нашли, тоже пришли за помощью. Они сами решили проверить своё состояние и позаботиться о семье. Авторы считают, что реабилитация нужна и ветеранам без признаков расстройства, если они провели в зоне СВО больше года. В мирной жизни им некуда применить привычки, которые помогали там: постоянную настороженность, быструю реакцию, жёсткий контроль обстановки. Там это работает. Дома может мешать. Поэтому визит к психологу не слабость, а способ не дать боевым привычкам разрушить семью и работу. Ограничение: выборка маленькая и не случайная. Переносить эти цифры на всех ветеранов нельзя. Но направление совпадает с тем, что мы видим на практике. Почему «как раньше» не получается Жена хочет, чтобы всё стало как раньше: поехать в отпуск, встретиться с друзьями, жить активно. Муж молчит, раздражается, уходит в себя. Кто виноват? Никто. Но почему так бывает, объясняют авторы работы 2026 года из екатеринбургского центра «Ладо». У жён, чьи мужья хорошо адаптировались, чаще выражены уверенность и умение подстраиваться под обстоятельства. Спокойная, устойчивая жена даёт опору. Другая картина у жён с выраженными находчивостью и смелостью: у их мужей чаще расстройство адаптации. Авторы объясняют это так. Такая женщина стремится к активной жизни и новому опыту, ждёт того же от мужа и нуждается в его эмоциональной вовлечённости. А мужчине после боевых действий самому нужны поддержка и участие жены. К новому опыту он на первом этапе может быть не готов. Он чувствует себя некомфортно, потому что ожидания не совпадают с его состоянием. Это объяснение авторов, а не доказанная причина. Жён было 22, связи статистические. Находчивость и смелость сами по себе проблемой не являются. Что из этого взять на практике. Не торопить. В первые месяцы не требовать от мужчины «жить, как раньше». Дать ему поспать, поесть, помолчать. Говорить не о планах, а о том, как он себя чувствует сегодня. Новое подключать постепенно, когда он сам готов. Если не получается, это не провал. Можно прийти к психологу вместе.

Многие слышали термин ПТСР, но что же это такое на самом деле? Это боль. Это кровь. Это травма, оставившая глубокий, незаживающий шрам в душе бойца. Это то, что приходит незаметно, крадучись, а потом внезапно обрушивается и начинает рвать душу изнутри, вытаскивая на свет самое страшное, что только может в ней быть. ПТСР не даёт спать, не даёт мыслить, не оставляет ни минуты покоя. Алкоголь здесь строго противопоказан — ведь именно в нём болезнь получает страшную, губительную подпитку. ПТСР — это слёзы погибших боевых товарищей. ПТСР — это флеш-карта, на которой сохранены файлы с пометкой «гриф секретно». Пионер запаса🇷🇺 & МАХ

Без текста

Сегодня имел честь пообщаться с прекрасным Человеком, волонтером, писателем, полевым психологом, который не боится работать с ПТСР. Обменялись своим мнением и взглядами на ситуацию, на методики решений проблем, на готовность общества, на меры поддержки… в целом, по очень многим точкам мы солидарны. Был приятно удивлен, что есть такие , которые больше удивляют внимания простой человеческой беседе, а не просто прописать таблетки и изолировать от обществ… договорились дружить и взаимодействовать. Получил в подарок книгу. Обязательно буду привлекать к моим проектам социализации и Пионер-ПТСР лагеря)))) . Быть Добру.