Начала читать «думай и богатей» Вообще, я не очень люблю книги по психологии, всё чаще отдаю предпочтение классике, но эта книга сама попалась мне под руку, а я не смогла ей отказать) Что ж, нахожусь в неком предвкушении, очень интересно, что поменяется в моей голове после её прочтения 📚
Открыть в TelegramМоё лучшее утро начинается с пилатеса на реформере🧘🏼♀️ Любимая эстетичная студия Reshape на таганской Как же я рада, что вернула тренировки в свою жизнь! Помимо хорошего физического самочувствия, после спорта такая чистая и ясная голова ☀️
Открыть в TelegramНа днях я съехала со своей любимой квартиры и района… Вот только в конце августа заехала в эту квартирку своей мечты, с красивой ванной, кухней, всё в бежевом, как я хотела Очень полюбила Прокшино, обосновалась, впервые начала жить одна, взрослой и самостоятельной жизнью🤣 а тут на… и новые события Чуть позже расскажу Вам куда я временно переезжаю (а точнее возвращаюсь), зачем и насколько Сейчас мне уже не грустно, а наоборот, понимаю, что это мой новый жизненный этап И принимаю его с благодарностью
Открыть в TelegramОдно из лучших состояний — быть в неопределенности, потому что только оно дает свободу Часто мы пытаемся загнать себя в рамки, потому что это комфортно и понятно для мозга. Это якобы безопасно Я всегда ставила себе 150 дел на день, жила в режиме достигаторства и гонки. Лишь бы не почувствовать себя свободной. Потому что свобода — это очень уязвимое состояние. И сейчас впервые за долгое время я разрешила себе не писать бесконечные списки дел. Перестать чего-то бесконечно достигать. А просто — наслаждаться сегодня. Я впервые перестала быть должной себе. Впервые перестала быть собственным заложником. Чувствую себя счастливой 🌟
Открыть в TelegramУтро началось с тренировки в любимой студии Reshape 🧘♀️ Занимаюсь на парке культуры, больше всего люблю пилатес именно на реформерах Заряжена на весь день ✨
Открыть в TelegramВ продолжение к посту выше Раз в пару месяцев я обожаю делать колесо баланса. Это психологический инструмент, который помогает объективно оценить, какие сферы жизни находятся в ресурсе, а какие требуют внимания. — Как это работает? Рисуем круг и делим его на 8 секторов: здоровье, семья, саморазвитие, карьера, духовность, деньги, любовь, отдых. Оцениваем каждую сферу по 10-балльной шкале. Чем меньше балл — тем больше внимания и ресурса она требует. Сейчас моё колесо выглядит так ⤴️ Семёрки я поставила чисто из перфекционизма — мне всегда мало) Но если честно, моя семёрка — это вполне твёрдая девятка. И главное, что я поняла: Колесо баланса — это не про «идеальные 10 из 10». Это про честность с собой. Про то, чтобы увидеть, где ты сейчас — и не ругать себя за это. Это возможность увидеть свои точки роста А вы делали когда-нибудь колесо баланса? Какая сфера сейчас просит вашего внимания?
Открыть в TelegramТем временем я приехала в Волгоград Сейчас мотаюсь домой каждые две недели👼🏼 Позже, думаю, расскажу вам почему так Здесь очень тепло и это не может не радовать!
Открыть в TelegramТакой сторителл От любимого дела (фотографии) > к проблемам со спиной > к тому, что я решила изменить позиционирование в соц сетях и вещать о том, к чему всегда лежала душа: литературе и знаниям Сейчас фокус направляю исключительно на здоровье физическое и ментальное🤍 А достигаторство и заработок на ближайшее время я точно убираю на дальний план
Открыть в Telegram