Как трудно быть нормальным

Жиза?

Когда пришли новые правки от продюсера:

Ровно год как я хожу на традиционную русскую психотерапию «идти вникуда восемь километров под русский рэп». Хотя я хожу в тишине. Лучшее средство от навязчивых мыслей, тревожных состояний, тоски и других mixed feelings. Принимать один раз в день. Консультация со специалистом - не требуется, противопоказаний никаких. Зато ясный ум перед сном и вера в лучшее.

Долго пыталась сформулировать инсайты последних двух месяцев и все не решалась, потому что, как известно, любые самые волшебные личные открытия на бумаге выглядят как «надо делать хорошо, а плохо не делать». Очень помогает в личных открытиях спортзал. Недавно мы начали хорошо повышать веса - и мои уверенные и четкие подходы с отказом в последних двух повторениях превратились в игру «сдохни или умри». Техника поехала, отказ начинается с первого же повторения, а мои крики пугают пилатес герл до усрачки. На мой вопрос: а когда станет легче? Ответили спокойно: как станет легче мы ещё навесим, так что легко уже не будет никогда. Каким-то странным образом это открытие невероятно забустило мои тексты. В какой-то момент я поняла что скука, фрустрация и кринж - эти три всадника любого текста будут со мной всегда. Это не этап, который можно скипнуть, и легче действительно не будет никогда. Тогда я села сочинять кучу новых текстов. И меня корежило как тех самых блядей из популярной поговорки. А еще я начала получать тонну обратной связи и правок и от них меня корежило не меньше. Но впервые я почувствовала почти мазохистичное наслаждение вносить их снова и снова. Мне кажется, что я много времени посвятила тому, чтобы стать человеком, который имеет много разных вещей и достижений. Но я никогда не пыталась воспитать какие-то определенные качества в себе. Я не думала о том, чтобы стать трудолюбивой или упорной, я хотела всевозможных внешних плюшек в виде похвалы или, о боже, денег. ((Я знаю, что звучу сейчас как долбанная Луиза Хей, знаю, знаю)). О чем это все? Легко не будет никогда. Будет трудно. Но это не то трудно, которому нас старательно учили наши родители: по типу "стерпится слюбится" или "делу время потехе час" - это все не то. Это удивительное знакомство с границами своих возможностей. И постоянное их расширение. Еще шаг. И еще.

Коротко о моих занятиях спортом

КАК ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ДАВНО ОТКЛАДЫВАЛ 🤪🤪🤪 В эфире моя любимая рубрика советы ноунейма из Интернета.  Как известно, длинные списки дел создают сильную фоновую тревогу. Поэтому я решила рассказать как я справляюсь с километрами задач. 1️⃣Я выписываю все-все-все вот прям ВСЕ дела, которые мне нужно сделать. Без фильтра: срочное и не срочное, мелкое и большое. 2️⃣Я удаляю нахрен из списка все то, что делать на самом деле НЕ нужно. Да, я давно хочу разобрать ящик с документами, но давайте начистоту, ну прям вот реально это очень нужно? Если мне действительно понадобится какой-то документ - я смогу его найти и в ворохе бумаг. Проверено опытным путем.  3️⃣Затем я выбираю из списка дела, на выполнение которых требуется меньше 10 минут: отправить письмо, ответить наконец на неприятное сообщение, оплатить капремонт и записаться к стоматологу. В американских интернетах люди даже романтизируют такое: выделяют один день в месяц и под винишко разбираются с налогами и прочими занудными задачами. 4️⃣Для оставшихся задач я ищу: ☺️ЦЕЛЬ ☺️ЭНЕРГИЮ ☺️ПЕРВЫЙ ШАГ ☺️И СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД.  На мой взгляд, это самые уязвимые места любой задачи. Поясню на примере сценариев. Хотя у меня есть контракт на создание сериала я понимаю, что хорошо бы создавать какие-то проекты в параллель и искать на них покупателя. С целью, собственно, проблем никаких. Но с моим количеством работы по всем остальным обязательствам у меня просто НЕТ ЭНЕРГИИ создавать новый проект. Это очень затратное дело.  Что я делаю: разгребаю все свои дела и выделяю в месяце ТРИ свободных от работы дня. В эти дни я себя усиленно кормлю, выгуливаю, балую, даю смотреть хорошее кино и параллельно ДУМОЮ. К концу третьего дня у меня обычно сформирован зачин истории (а иногда и первый набросок синопсиса). Пока он свежий, на драйве я смогу его гнать все следующие недели.  Иногда история уже есть, но я столько раз к ней приступала, что она меня просто люто затрахала. Что я делаю? ИЩУ СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД. Пишу в телегу объявление о поиске соавтора и вот уже в среду мы с моей новой пидружкой оттолкнулись от старой истории и придумали свежий концепт, который будем теперь писать.  🕺🕺🕺🕺 Похожая история со спортзалом, куда я слава богу хожу без единого пропуска уже пятый месяц. Первое, что я сделала, это наконец нашла себе ЦЕЛЬ. Я поняла, что у меня есть ненулевые шансы встретить 80 лет в инвалидном кресле и в памперсе. Силовой тренинг уменьшает риски деменции, уплотняет кости, повышает иммунитет и снижает вероятность получить перелом шейки бедра. Немощная старость мой главный страх - так что в свой 36-ой день рождения я понеслась записываться в качалку.  Но так как я сто раз начинала заниматься спортом и всегда бросала нужно было еще кое-что. Свежий взгляд. Поняв, что я сама себя не организую, я решила платить овердохуя персональному тренеру. Причем выбрала не унылого пауэрлифтера, с кем мы будем дрочить становую тягу, а веселого покемона, которая предлагает мне бить палкой по шине.  Когда по этим вопросам я достигла дзена, осталось самое сложное: 5️⃣Дела НИКОГДА не заканчиваются. Ты сделал одно, появляется другое. И возникает ощущение, что ты гребешь гребешь, а конца и края нет. Здесь главное - принять это. Принять, сука, всей душой, всем сердцем, неиронически честно себе сказать: дела будут всегда. Всегда будет что-то, что я не успела. И это нормально. Моя жизнь - это не список дел. 

Без текста

Господи чем я занимаюсь по жизни )))

Бурбон решил закосплеить картину, умираю

Ребята, спасибо, что откликнулись! Я подохренела от количества желающих, я была не готова к этому. Не давать же тестовые задания ей-богу. Выбрала человека, с которым просто почувствовала вайбы близких мне историй. ❤️