Всем доброе - вкусное❤️ Такие контрасты сегодняшнего утра! Для меня овсяный блин, для семьи вишневые маффины. Овсяный блинчик готовила на протеиновом коктейли NEO с 🍌, арахисовой пастой и немного 🍫 внутри. Маффины готовятся супер просто (самые классические): Масло сливочное - 125г Сахар - 100г Мука - 150г Молоко - 2 ст ложки Яйца - 3 Немного разрыхлителя и ванилина Все смешать, добавить вишню и в духовку на минут 20 - 25. Как началось ваше утро? Придумали планы на выходной день?❤️
Открыть в TelegramПосты канала Лана, по паспорту
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 1 ч | 40 |
| 13 ч | 128 |
| 25 ч | 361 |
- Через 1 час40
- Через 24 часа361
- Всего сейчас361
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 1 ч | 40 |
| 13 ч | 128 |
| 25 ч | 361 |
- Через 1 час40
- Через 24 часа361
- Всего сейчас361
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 1 ч | 40 |
| 13 ч | 128 |
| 25 ч | 361 |
- Через 1 час40
- Через 24 часа361
- Всего сейчас361
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 1 ч | 40 |
| 13 ч | 127 |
| 25 ч | 356 |
- Через 1 час40
- Через 24 часа356
- Всего сейчас356
Ловлю осенний вайб, несмотря на то, что сегодня у нас был небольшой снег🙈 Тыквенный латте из Скуратова, и наконец дочитала Толстого «Воскресение» - книга однозначно отправляется в любимчики. Тот момент, когда нельзя оторваться от книги, и хочется узнать чем закончится. У Толстого все произведения очень сильные, заставляют задуматься! Все, что читала у него - Анна Каренина, Детство/Отрочество/Юность, Война и Мир - очень сильные, хочется поразмышлять после прочитанного. Все, подчеркивают важные аспекты жизни, и много говорят о нравственности! Если вы хотите начать с классики, то я бы рекомендована начать с него как раз, или с Достоевского💔 Не зря, он кстати был фанатом творчества Толстого, и хотел познакомиться с ним лично. Я уже заказала себе новые произведения у автора - Крейцерова соната и смерть Ивана Ильича. Но пока жду, буду читать что-то легкое, у меня еще остались книги от издательства Бомбора. А вы что сейчас читаете?🥰
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 1 ч | 40 |
| 13 ч | 432 |
| 25 ч | 3 089 |
- Через 1 час40
- Через 24 часа3 089
- Всего сейчас3 089
Всем доброе утро❤️ У нас оно туманное и холодное - 0 градусов🥲 Даже уже не расстраиваюсь, что дочка не пошла в сад, просыпаться рано и идти куда то максимально лень)) Но надо настраиваться морально на зиму и 500 слоев одежды у себя, но самое сложное у детей🫠 А у меня случился новый гиперфикс с овсянкой - добавлять во время готовки протеиновый коктейль Neo, еще и в сочетании с вишней, 🍫, фундучным безе и арахисовой пастой! Отвал всего🤤 Как ваше утро? Всем хорошего дня❤️
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 2 337 |
| 33 ч | 3 073 |
- Всего сейчас3 073
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 284 |
| 33 ч | 344 |
- Всего сейчас344
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 177 |
| 34 ч | 295 |
- Всего сейчас295
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 177 |
| 34 ч | 297 |
- Всего сейчас297
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 178 |
| 34 ч | 298 |
- Всего сейчас298
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 171 |
| 34 ч | 285 |
- Всего сейчас285
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 169 |
| 34 ч | 279 |
- Всего сейчас279
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 170 |
| 34 ч | 280 |
- Всего сейчас280
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 169 |
| 34 ч | 283 |
- Всего сейчас283
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 169 |
| 34 ч | 281 |
- Всего сейчас281
Как же важно не забывать про себя, и посещать косметолога! Я уже правда несколько лет стараюсь основательно взяться за свою кожу, и решить проблемы, которые меня беспокоят, но почему то это уходит на потом.. Короче надоело откладывать, и решила сходить в центр эстетической медицины - Эклит. Подружка мне давно советовала сходить к Анастасии - она косметолог с огромным стажем, и основатель центра. Меня давно беспокоят мои прыщики, которые никак не проходят, пигментация и черные точки. Поэтому, Анастасия предложила мне начать курс «Фото терапии», который как раз должен помочь мне с моей проблемой. Курс идет 3 месяца, и повторять процедуру необходимо через 3-4 недели. Врач направила меня к опытному косметологу из их клиники - Марии (она же на видео подробно знакомит меня с процедурой). Самое обидное, что я не засняла вам саму процедуру🥲мы слишком заболтались с косметологом о процедуре, и она делилась со мной рекомендациями по уходу за кожей Но, я покажу вам в комментариях свое лицо после процедуры - и это приятный шок! Я думала у меня первое время будет красное лицо, а уже после первой процедуры лицо такое свежее, и отдохнувшее - и это еще будет накопительный эффект! Постакне, и пигментация должны будут пройти. Мне уже не терпится доделать курс, и посмотреть результат😍 Неужели я добьюсь чистой кожи🙏🏽 Кстати, я позаботилась и о вашей красоте💅🏽 Поэтому если вы придете в Эклит, и скажете, что от Ланы - вам предоставят 2500 бонусов на одну из процедур - такое не пропускаем! Ну и посмотрите на саму клинику - рай для эстета! Все продумано до мельчайших деталей, очень красиво, и находиться одно удовольствие💔 Девочки, рассказывайте, часто посещаете косметолога? Делаете какие то процедуры?
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 10 ч | 1 835 |
| 34 ч | 3 387 |
- Всего сейчас3 387
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 304 |
| 33 ч | 494 |
- Всего сейчас494
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 304 |
| 33 ч | 496 |
- Всего сейчас496
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 306 |
| 33 ч | 499 |
- Всего сейчас499
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 302 |
| 33 ч | 486 |
- Всего сейчас486
Всем доброе утро❤️ Проснулась специально пораньше, чтобы успеть сделать: зарядку, массаж лица с моим бьюти гаджетом Marutaka, почитать до сада дочки, но в итоге сегодня без сада… Дочка не очень себя чувствует, решили оставить дома. Из плюсов - я уже много всего успела, из минусов - хочу спать🤣 В принцепи, база материнства - жертвовать чем то, чтоб успеть что-то сделать для себя. За 5 лет я уже полностью привыкла, и люблю такой ритм. Завтрак правда сегодня вышел не очень красивый - запеченная овсянка на коктейли Neo (писала тут) с бананом и 🍫 Если коктейль мне на вкус не понравился, то как раз добавлять его куда то, вышло очень вкусно! И новый чай, увидела на Ozon Fresh, мне очень понравился! На вкус как каркаде только более пряный и с корицей. Как ваше утро началось? Всем хорошей недели❤️
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 1 884 |
| 33 ч | 3 451 |
- Всего сейчас3 451
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 286 |
| 33 ч | 406 |
| 69 ч | 459 |
- Всего сейчас459
Всем доброе утро❤️ Утро в выходной день началось раньше, чем обычно - в 6 утра🫠 насморк замучал Но, из плюсов: я успела сделать зарядку, бьюти рутину, массаж лица, почитать и приготовить себе завтрак😎 Теперь жду, когда все проснутся)) Всю неделю затяжно болею - это вообще редкость для меня, поэтому и без тренировок - что еще больше редкость. Вообще не помню, чтоб у меня была полная неделя без зала или домашних тренировок. Спасаюсь бытовой активностью, и шаги 10-12к, хоть что то… Может поэтому у меня всю неделю настроение - беситься🙈 Надеюсь, что следующая неделя уже будет продуктивнее! Как ваши выходные проходят? Всех с последним месяцем осени, кстати😨❤️
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 2 556 |
| 33 ч | 3 258 |
| 69 ч | 3 311 |
- Всего сейчас3 311
Всем доброе утро❤️ В нашем доме пока продолжается атмосфера праздника - шарики по всей квартире, и цветочки доживают свое🥰 Так иметь детей с разницей в 5 дней хихи Неизменно фаворитом среди масочек остается Darling💔 У них нет плохих, все хороши! И неизменный завтрак - овсянка с разными ништяками)) Делюсь с вами покупками с Самоката - все попробовала, и буду покупать только эти йогурты от Hyper. Они очень вкусные, легкие, как обычные йогурты по вкусу, только протеиновые. А вот, новый вкус коктейля Neo не зашел, шоколадный лучше. Со сникерсом так же, только классика хороша. Всех с пятницей❤️ Как ваше утро? Пробовали что то из новинок?
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 7 ч | 742 |
| 18 ч | 2 666 |
| 32 ч | 2 686 |
| 45 ч | 3 215 |
| 68 ч | 3 275 |
- Через 6 часов742
- Через 24 часа2 666
- Всего сейчас3 275