Посты канала даш, давай

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

◀️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩▶️ — тренировка ног была, веса повышены! заготовки еды приготовила и рилсы смонтировала) так как завтра, уже можно считать сегодня - выходной, захотелось по максимуму его облегчить, и отдохнуть!! 🤩на обед тушеная 🥔 с🌟 ⚪️на ужин 🍚 с🌟& 🍗и 🥗 с 🤩 🤩на перекус 🥭&🤩 мороженое — двигаюсь на картошке, багетах и рисе) мне вкуууусно! мороженое прикольное получилось, сначала думала что манго плохо себя поведет.. но получилось очень даже неплохо) дал деликатную тропическую нотку! 🤩всем сладких снов!! что было у вас🤩

Без текста

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 — шоколадная рисовая манка с 🌟& 🤩 &🤩&🍓 и хлопьями 🧡доброго дня, дорогие!! уже даже не знаю что говорить про свои утра, все как всегда) прогулка с собакой, бьютик и вкусный завтрак, а затем за учебу! вот только сегодня я выспалась, что бывает не всегда!) еще кстати, может вы заметили, я стараюсь каждый день начинки разные в кашу делать! есть любимые конечно, но разнообразие как для вас, так и для меня полезно) эта кстати тоже супер, карамель хлопья классно дополняет!! 🧡как настроение у вас? жду вашу красоту🧡

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

✨✨✨✨✨🧦❗️ — на обед: 🍚 с🌟и 🍅& 🥒 с 🤩 — на ужин: 🥔 пюре с фаршем из 🍗&🌟 — на перекус: 🍫&🍌 мороженое и🥖 📌сегодня был отдых от силовых, и случился съемочно - учебный день, по другому не сказать!.. отсняла вам и разговорник, и несколько рецептов, в общем довольна) главное теперь это все смонтировать!! по тарелочкам вкуснотаа, не иначе! про мороженое вчера факт сказала, в этот раз текстура ещё лучше была)) а ужин без комментариев.. лучший просто, флешбеки детства! ✨чем вы занимались? показывайте свои рационы➡️

Без текста

💋💋💋💋💋💋💋💋 — шоколадная рисовая манка с малиной&а/п&клубникой 💋а началось оно ещё в 9 утра с прогулки с собакой, подготовки к химии, и монтирования нового видео!! после чего был яркий, противоположный туманной погоде - любимый завтрак) сейчас же, пока у меня есть час свободного времени, хочу записать вам разговорник, а то что то давно их не было.. и очень надеюсь что успею!) 💋всем прекрасного дня!! делитесь завтраками💋

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

💋💋💋💋💋💋💋 — в зале была, спину качала и собой любовалась) подготовилась к уже сегодняшнему учебному дню, также монтировала для вас все что снимала ранее!! а в новом рилс рассказала пропорции для рассыпчатого риса!) 💋на обед плов с 🍗&🌟 💋на ужин 🍚&🥔 с🌟и 🤩 💋на перекус 🍓 мороженое и🥖 — такое ощущение, что с каждым разом мороженое все вкуснее и вкуснее!! это делала с клубникой и на жирной ряженке - бомбическое! рецепт думаю просто напишу)) 💋всем прекрасной ночи!! обмен тарелочками💋

Без текста

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚☀️ — шоколадная рисовая манка с вишней и кучей арахисовых 🐚 денечка, крайнего выходного! и начала я его с вкуснеейшего завтрака, который уже давно не меняется)) вот нравится мне, и что то другое даже на ум не приходит! в планах сегодня вновь в зал, закрыть 4/4 тренировку на неделе) а также подготовиться предстоящим учебным будням!! 🐚отдохнули за выходные? что у вас было с утра🐚

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

✨✨✨✨✨✅ — низ тренила, все остальные дела сделала, также наснимала вам контента!) и хоть сейчас уже следующий день, традиционный обмен тарелочками не пропускаю!.. потому что очень люблю, и вашими тарелочками вдохновляться тооже)) ✨на обед паста 🍝 с 🍗&🌟 ✨на ужин 🍚&🥔 с🌟и🥖 ✨на перекус манка с 🤩&🤩 — ну а здесь все стандартно вкусно и без изменений (почти).. свою любимую пасту апгрейднула, и в этот раз сделала с копчеными специями и соусом барбекю - просто топ! ✨всем чудесных снов!! жду вашу красоту✨

Без текста

🔮🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔮 — шоколадная рисовая манка с голубикой&арахисовой 🔮доброго субботнего дня, мои! который начался с фразы из разряда «ничего не успеваю».. но самое главное, а именно отчет по форме и вкуснейший, любимый завтрак был!! поэтому сейчас, я сытая и довольная отправляюсь выполнять все другие дела, а также в зал - на день ног) ➖всем отличных выходных!! показывайте свои завтраки🔮

Без текста