Посты канала آشپزی ایرانی

اینقدری که من دنبال یه جوک خوب میگردم تا واستون بذارم😕 اگه دنبال زندگیم بودم الان دکترا داشتم😂😂 دکترام نداشتم حداقل سینگل نبودم😐😂 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چند نکته مهم برای بهتر شدن خورشت ها ، آش رشته ، سالاد الویه و پیاز کاراملی ‌ ‌ ‌ ‌ 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ترشی با رب انار 🫠 فکرشم نمیکنی چقدررررر خوشمزه است یه ترشی پاییزی و ساده ، با یه طعم کاملا متفاوت و جدید که مطمئنم یه بار امتحان کنی عاشقش میشی 😍 *مواد مورد نیاز : • لبو پخته ۳ عدد متوسط • هویج ۳ عدد متوسط • انار دونه شده ۱ عدد • زرشک ۵ قاشق‌غذاخوری • گشنیز تازه ۱۰۰ گرم • نعنای تازه ۵۰ گرم • رب انار ۳ قاشق‌غذاخوری • سرکه انگور سفید ۱ لیتر • فلفل تند و شیرین • سیر تازه • پودر گشنیز • گلپر • پرک چیلی • فلفل سیاه • نمک این ترشی تقریبا ۲ هفته زمان میخواد تا جا بیافته ، البته من از همون لحظه اول شروع میکنم به خوردنش و هرگز به ۲ هفته نمیرسه 😂 حتما حتما ترشی رو داخل یخچال یا یه جای خنک دور از نور آفتاب نگهداری کنید تا کپک نزنه 😊 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تنها دلیلی ک هیچوقت با هیچ دختری عکس دوتایی ندارم اینه ک میترسم یکی عکسمو پخش کنه زیرش بنویسه وقتی دعای خیر پدر مادرت پشت سرته😂😂 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو این هوای پاییزی چقدررر میچسبه🫠🩷... #ذرت_مکزیکی چیا لازم داره: ۴۵۰ گرم ذرت ۴۰۰ گرم قارچ ۲۰ گرم کره دو ق چ آویشن،کمی نمک و فلفل کمی آب لیموترش ۱۰۰ تا ۱۵۰ پنیر پیتزا(میزانش دلخواهیه) دو ق غ مایونز یک ق غ سس فرانسوی یا هزارجزیره 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حتما ذخیره کن تو این سرما به درد میخوره✅ 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🔥همه‌مون می‌دونیم که جذب مشتری سخته، ولی یکی از بهترین راه‌هاش اینه که خرید کردن رو براش بی‌دردسر کنی. ‌ 🔹فرقی نداره پیج داری، سایت یا مغازه؛ با فعال کردن اسنپ‌پی: ‌ ✅ اعتماد مشتری‌هات رو راحت‌تر جلب می‌کنی ‌ ✅ امکان خرید ۴قسطه و بدون کارمزد رو بهشون می‌دی ‌ ✅ برندت رو می‌بری جلوی چشم میلیون‌ها کاربر اسنپ‌پی ‌ 🌐پس همین الان بزن رو لینک زیر و راحت و سریع فروشگاهت رو به اسنپ‌پی اضافه کن: https://l.snpy.ir/m4efx https://l.snpy.ir/m4efx https://l.snpy.ir/m4efx

زن : عزیزم یه جمله ای بهم بگو که کلمه ی زندگیم توش باشه! شوهر: بگیر بخواب اشتباه بزرگ زندگیم...😂😜😆🖐 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست براش تا کمتر روغن مصرف کنه مواد لازم: بادمجون یک کیلو کشک ۲۰۰ گرم پیاز یک عدد سیر سه حبه گردو ۱۰۰ گرم نعنا ۲ قاشق پر نمک و زردچوبه به میزان لازم فلفل خیلی کم روغن به مقدار لازم آب یک لیوان نکات: ✅️پیازها رو خلالی خورد می‌کنیم با کمی روغن تفت می‌دیم کمی که طلایی شد بهش نمک و زردچوبه اضافه میکنیم. ✅️سیر له شده رو با کمی روغن و زردچوبه تفت میدیم. ✅️پیاز و سیر رو باهم میتونید تفت بدید. 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🍂پیشگیری و درمان سرماخوردگی : 🍒 عناب گلابی + 🌼 بابونه + 🌱 آویشن یه ترکیب خوش‌عطر برای روزهای سرد سال که می‌تونه به تسکین بعضی علائم سرماخوردگی، به‌خصوص سرفه، کمک کنه. ✨ چرا این سه گیاه؟ 🌱 آویشن: ممکنه به کاهش سرفه کمک کنه. 🌼 بابونه: گیاهی آرامش‌بخشه. 🍒 عناب: در طب سنتی برای تسکین گلودرد استفاده می‌شه. 💚 اما یه نکته مهم! ❌️هیچ دمنوش و داروی گیاهی رو بدون تجویز پزشک مصرف نکنید ⚠️ گیاهان دارویی هم ممکنه عوارض یا تداخل دارویی داشته باشن. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنی، بیماری زمینه‌ای داری، باردار هستی یا به گیاهان خانواده بابونه حساسیت داری، قبل از مصرف منظم با پزشک یا داروساز مشورت کن. 📌 این پست رو ذخیره کن تا توی روزهای سرد سال یادت بمونه! 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انقدر تو خونه موندم لوازم خونگی به حساب میام🤣🤣 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚘گواهینامه حضوری و غیرحضوری | آموزشگاه رانندگی صدر ☎️شماره تماس: 09331986317 💬ارتباط با خانم محمدی در تلگرام 👇 @amozeshgahsadr2 🚦 صدور و آموزش گواهینامه در تمامی پایه‌ها 🚌 گواهینامه پایه یک 🚑 گواهینامه پایه دو 🚗 گواهینامه پایه سه 🏍 گواهینامه موتورسیکلت 🚜 گواهینامه ویژه ✅ امکان پیگیری به‌صورت حضوری و غیرحضوری 🚨 ارائه خدمات در شرایط بحرانی 📍آموزشگاه رانندگی صدر 💬ارتباط با خانم محمدی در تلگرام 👇 ℹ️ @amozeshgahsadr2 📢عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه 👇 🖥 https://t.me/amozeshgahsadr1

اگه عاشق پای سیب‌ خوش عطر و لطیف قنادی هستی، این رسپی رو از دست نده مواد لازم : وانیل یک ق چ آرد قنادی ٣٠٠ گرم بیکینگ پودر ١٠ گرم سیب متوسط ٣ عدد روغن مایع ١٠٠ گرم تخم مرغ ۶ عدد شکر ۲۰٠ گرم 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

رفتم نونوایی یارو گفت آقا یه دونه ای گفتم نوکرتم نمونه ای گفت نه اسکل میگم صف یه دونه ای اینجاست 😐😂 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

«ببخشید، سایز بزرگ‌تر از این رو دارین؟» این لحظه برای خیلی‌هامون آشناست؛ وقتی دلمون می‌خواد لباس دقیقاً به تنمون بشینه! اما رسیدن به وزن مطلوب، لزوماً به معنی گرسنگی کشیدن نیست. ما در کلینیک ویهان، از اصلاح سبک زندگی تا استفاده از داروهایی مثل آمپول لاغری زیکورپا، با تجویز پزشک متخصص، همراهتیم. ✨ وقتشه دوباره از پوشیدن لباس دلخواهت لذت ببری! مشاوره رایگان لاغری مشاوره رایگان لاغری مشاوره رایگان لاغری

اسم این غذا رو چی بزاریم؟ از خوشمزگیش هر چی بگم کم گفتم روش رو سس فراوان بریزید و نوش جان کنید عااالیهههههه😎 مواد لازم : قارچ ۱۰ عدد فلفل دلمه‌ای ۱ عدد پنیر پیتزا به میزان لازم سیب زمینی ۷ - ۶ عدد سینه مرغ یک عدد رب گوجه ۱ ق غ کره ۲ - ۱ ق غ 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

رفیقم بهم پیام داده داری پونصد بهم قرض بدی من حتی شارژ ندارم بهش بگم نه🥺😂 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تغذیه سالم فقط برای طولانی‌تر زندگی کردن نیست؛ برای خوب زندگی کردنه! 🌱 مهم نیست چند سال عمر می‌کنیم، مهم اینه که در سال‌های عمرمون چقدر از سلامت جسم، آرامش روح، انرژی و شادابی برخوردار باشیم. تغذیه سالم یعنی به خودمون احترام بذاریم، از بدنمون مراقبت کنیم و به جای اینکه فقط به فکر اضافه کردن سال‌های زندگی باشیم، به فکر بهتر زندگی کردن در تک‌تک اون سال‌ها باشیم. قرار نیست فقط بیشتر عمر کنیم؛ قرار است سالم‌تر، پرانرژی‌تر و باکیفیت‌تر زندگی کنیم. یادتون باشه، سلامتی سرمایه‌ایه که ارزش مراقبت کردن داره. ❤️ 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تنها راز خوش رنگ و لعاب دارشدن سوپها که هیچ رستورانی دوست نداره بدونی قطعا همینه. 🥔🧅🥕🫑🧄🥔🧅🧄🥕🫑🥔 سیب زمینی ،پیاز،هویج،گوجه،فلفل دلمه ی قرمز چند حبه سیر و سینه مرغ رو در حد پنج دقیقه با هم تفت بدید بعد ادویه های داخل کپشن رو اضافه کنید در این مرحله میتونید یه قاشق رب گوجه هم بریزید من از یه قاشق غذاخوری پودر گوجه که آموزشش تو پستهای قبل هست استفاده کردم. 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 چهارلیوان آب جوش اضافه کرده و یک ساعت بزارید بپزه. 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗 سینه ی مرغ رو جدا کنید و سبزیجات داخل سوپ رو با گوشت کوب برقی یا میکسر کاملا میکس کنید. 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 بعد سینه ی مرغ ریش ریش شده،جعفری خرد شده،جو پرک و زرشک رو اضافه کرده و نیم ساعت دیگه بزارید سوپ جا بیفته ده دقیقه ی آخر کمی آب لیمو ترش تازه رو هم اضافه کرده و شعله رو خاموش کنید. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 یه سوپ جا افتاده و رستورانی که هم برای مهمونی عالیهه هم برای کسی که بیمار خیلی مفیده. درستش کنید از مزه اش لذت ببرید. مواد لازم برای ۶نفر: یک عدد سیب زمینی متوسط یک عدد پیاز دو عدد هویج دو عدد گوجه نصف فلفل دلمه ی قرمز دو حبه سیر نصف سینه ی مرغ ادویه ها شامل(فلفل سیاه،زردچوبه،پودر آویشن) یک ق غ رب گوجه من از یک ق پودر گوجه استفاده کردم. 😍😍😍😍😍نوش جان😍😍😍😍 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو حرم یه ویلچر خالی دیدم ، نشستم خستگیم درآد. بعدش که خستگیم درومد پاشدم گفتم آخیش خدایا شکرت... آقا چشمت روز بد نبینه ملت مث زامبیا لباسامو تیکه پاره کردن واسه شفا، الان کسی شلوار نداره بهم قرض بده!!!؟؟😳😂 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بدون شیر و روغن ولی همینقدر خوش بافت مواد لازم : شکر ۱۳۰ گرم آب جوش ¼ پیمانه آرد شیرینی پزی ۱۵۰ گرم بیکینگ پودر ½ ق چ تخم مرغ ۳ عدد وانیل ۱ ق چ ‌ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آخرین فرصت تور ماسوله - تالاب سراوان 🛶🌧️🌳 گشت ماسوله - گشت رشت - قایق سواری در تالاب سراوان - موزه میراث روستایی 🍳صبحانه و عصرانه به عهده تور 👱‍♀تور لیدر حرفه ایی + بیمه 🚌ترانسفر رفت و برگشت حرکت :همین پنج شنبه ۷ ابان (یک روزه) فرصت ثبت‌نام فقط تا دوشنبه کانال تلگرام: https://t.me/farin_travel رزرو📲 09902499053 02188882006 https://farintravel.ir/tours/Tour-gilan

هی رفیق… اگه ی روز اومدی سر قبرم…😢 ناموسن فاتحه بخون الکی پیس پیس نکن من خودم ختم این کارام😑✋️🤣🤣 ‌ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با یدونه میخک شاهد معجزه توی بدنت باش. بفرست برای دوستات #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اشکنه دوست نداری؟ این اشکنه ترکی با عطر نعنا و شنبلیله نظرتو عوض می‌کنه! 😍🍲 یه غذای اقتصادی و بدون گوشت که با سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و گوجه درست می‌شه؛ مخصوص روزایی که نمی‌دونی غذا چی بپزی! 🥖 📝 مواد لازم: 🧅 پیاز: ۱ عدد 🥔 سیب‌زمینی: ۲ عدد 🍅 گوجه‌فرنگی پوره‌شده: ۶ عدد 🥚 تخم‌مرغ: ۲ عدد 🥫 رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری 🌿 نعنا و شنبلیله: مجموعاً ۲ قاشق غذاخوری 🧂 نمک: به مقدار لازم 🌶️ فلفل سیاه و فلفل قرمز: به مقدار دلخواه 💛 زردچوبه: به مقدار لازم 🤎 پودر دارچین: نوک قاشق چایخوری 🫗 روغن: به مقدار لازم 💧 آب جوش: به‌اندازه‌ای که روی مواد رو بگیره 👩🏻‍🍳 برای تهیه اشکنه ترکی، پیاز خردشده رو با کمی روغن تفت بده تا طلایی بشه. سیب‌زمینی نگینی و ادویه‌ها رو اضافه کن و کمی تفت بده. 🍅 گوجه پوره‌شده رو بریز و حدود ۱۰ دقیقه بپز تا آب اضافیش کمتر بشه. رب گوجه و سبزی معطر رو اضافه کن و کمی هم بزن تا بوی خامی رب گرفته بشه. 💧 به‌اندازه‌ای آب جوش بریز که روی مواد رو بگیره؛ حدود ۴۵ دقیقه با حرارت ملایم بپز تا سیب‌زمینی‌ها نرم بشن و اشکنه جا بیفته. 🥚 تخم‌مرغ‌ها رو جداگانه بزن تا از لختگی دربیان، بعد کم‌کم داخل قابلمه بریز و هم‌زمان سریع هم بزن. ۱۰ دقیقه دیگه روی حرارات بمونه تا تخم‌مرغ‌ها کاملاً بپزن. عطر این اشکنه ترکی با نون تازه و سبزی خوردن یه چیز دیگه‌ست! تو اشکنه رو با نون تریت شده دوست داری یا ن #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بنظرم سربازی رفتن برا دخترا میتونه خیلی خوب باشه، حداقل تا دوسال میدونن چی باید بپوشن 😆😁 ‌ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اسنک پیتزایی مواد لازم : فلفل دلمه‌ای ۱ عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم ژامبون گوشت یا مرغ ۶ عدد آویشن و فلفل سیاه نان تست ۸ عدد قارچ ۱۰ عدد ‌ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انواع لباس زیر از قلب جزیره قشم برای شما بالاترین کیفیت کمترین قیمت یه سر به کانالمون بزن😍🔥 لینک کانال مون : 👇🏻 https://t.me/+WOob7aOn_sBjNDY0

با گلودرد خداحافظى كن👌🏼😌 براى ٤فنجون: ١سيب زرد نصف به ٢تا هل زعفرون و دارچين ٢/٥ليوان اب بعداز ١ساعت پخت گلاب و عسل نوش جان #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اينقدر بدم مياد وقتى به یکی ميگم حوصله‌ی کسی رو‌ ندارم، میگه "حتی حوصله‌ی منو؟" آره مخصوصاً تورو😐 🤣🤣 ‌ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید