Язык RU

Посты канала Сценарист головного мозга 🎬

сначала новые

НовыеПо просмотрам
#2946Фото

Переслано из Елена Ким. Психолог для предпринимателей в эмиграции

Мы страдаем, потому что хотим соединить малину с утюгом! Вот о чём подумалось. Иногда мы живём так, будто мы боги, а вокруг — рай. И мир должен прогнуться под нас. А когда не прогибается, нас качает от «я во всём виновата» до «что за жизнь такая». О чём это я? Мы хотим быть 24/7 с ребёнком и одновременно развивать успешный бизнес. Есть в необъятных количествах сахар и жир — и быть стройными и здоровыми. Иметь много друзей, знакомых, связей — и почти ни с кем не общаться. Причём желательно не уставать. Не сомневаться. И чтобы дома чисто. 🔥Мы хотим результаты нескольких разных жизней. В пределах одной. Представим: я мама двухлетки. Решаю выйти на работу. Какова цена решения? Удовольствие от любимого дело. От разговоров со взрослыми людьми не только о том, какая каше полезнее для ребенка. Почувствовать себя ещё кем-то, кроме мамы. Но вместе с этим ребенок будет скучать. Я тоже. Дома бардак. Свежеприготовленный ужин окажется не ежедневным событием. И вот здесь — момент выбора. Я говорю себе: «Да. Сейчас для меня это важно. Я согласна с такой ценой». Иду на работу. Вечером открываю дверь. Ребёнок требует внимания. На полу игрушки. Ужина нет. И тут в голове включается: «Что ж я за мать такая?» «Я плохая жена». «Муж меня бросит». Стоп. Мы же это обсуждали. Вот буквально утром. Отсутствие ужина было в условиях задачи. Откуда в решении взялось “я плохой человек”? Или другой вариант. Я говорю: «Нет. Сейчас цена слишком высока. Я пока остаюсь дома». А вечером скролю Instagram. Машка выложила фото с корпоративной тусовки. Красивое платье. Взрослые люди. Никто не кричит:"Мама я покакала". И понеслось: «Жизнь проходит мимо». «Все развиваются». «А я бездарность и неудачница». Хотя утром я выбирала побыть с ребёнком. Вечером почему-то выяснилось, что я ещё и обязана присутствовать на Машкином корпоративе. Желательно в том же платье. Нам хочется выбрать один вариант — и получить все преимущества второго. Без его цены. Кстати, конфликт целей изучали и исследователи. В пяти экспериментах Jordan Etkin и её коллеги показали: когда люди воспринимают свои цели как противоречащие друг другу, ощущение нехватки времени усиливается. Этот эффект связан со стрессом и тревогой. То есть дело бывает не только в количестве задач, но и в том, как они конфликтуют между собой. И вот что важно. Ни работа, ни решение остаться дома не гарантируют абсолютного счастья. Как в раю. Можно любить своё дело и скучать по ребёнку. Можно хотеть быть с ребёнком и скучать по работе. Согласиться с последствиями выбора — не значит перестать чувствовать. Мне может быть грустно. Завидно. Трудно. Но из этого ещё не следует, что я всё испортила. И да, иногда цену можно уменьшить: разделить обязанности, попросить помощи, пересмотреть график. А иногда — пересмотреть сам выбор. Мы же решение принимаем, а не пожизненный приговор подписываем. Но сначала придётся увидеть реальные условия: сколько у меня времени, денег, сил, поддержки. Какие у меня сейчас приоритеты. Можно ли писать диссертацию и ежедневно работать на заводе по 12 часов? Возможно. Только диссертация, скорее всего, будет писаться долго. И сон в этом расписании тоже хотелось бы где-нибудь обнаружить. Можно искать способы совместить многое. Но требовать, чтобы это ничего нам не стоило, — уже заявка на божественные полномочия. А мы всё-таки люди. И прежде чем в очередной раз объявить себя неудачницей, стоит спросить: Я сейчас действительно плохо справляюсь — или опять пытаюсь соединить малину с утюгом? Источник исследования: Etkin, Evangelidis, Aaker (2015), Pressed for Time? Goal Conflict Shapes How Time Is Perceived, Spent, and Valued, Journal of Marketing Research. https://doi.org/10.1509/jmr.14.0130

Открыть в Telegram
Просмотры122−26%к среднему
Пересылки1
Реакции8
Комментарии5