Спрашивали про полезные творческие практики для саморазвития и осознания себя на своём месте и при своём деле. Вспомнилось. Про черный круг.
Закройте глаза. Представьте черный круг перед собой, окружность темноты, постарайтесь сознанием углубиться в образ, поймать себя на первой ассоциации, образе.
Черная петля — что это в вашей душе, в вашей памяти, в вашем воображении как картина пришедшая на ум.
Возможно это будет черное озеро, или туннель, чашка кофе, идеальной формы цилиндр из графита, или черный Chupa Chups, все, что первое приходит в голову.
Проделайте мыслительно первое пришедшее в голову действие, представьте как входите в озеро, идете по туннелю, рисуете огромным графитом.
Здесь важно проделать в своих мыслях желаемое действие, ответить фантазии, образу, ассоциации, желаемым действием. Прочувствовать мысленно действие.
Представить детали процесса, ощущения действия. Прочувствовать его в деталях не выпуская из воображения. Это помогает созерцательной практике, помогает переступать порог между образом и действием. Чем легче вам представить погружение в черный круг, его образ — тем шире ваши способности воображения и легче думать о возможности любых действий.
Представляйте первое пришедшее в голову от образа черного круга к зрачку космоса уставившемуся в твою душу или круг черного дна кофейной чашки гадая о судьбе. Направленный на тебя холодный взгляд дула автомата — словно «впустил в свои сны вороненый зрачок конвоя». Почувсьвуй то, что созерцаешь только мысленно. Запах воды черного водоворота белой реки.
Вторая практика. Не задумываясь о качестве, нарисуйте на листе круг, одним движением. А затем, разделить его на семь любых по размеру частей, в любом порядке, любой пропорции и направлении.
Главное, чтобы получилось семь различных частей целого. Вот целое, это ваши личные и профессиональные достоинства, ваши действительно хорошие и полезные качества, ваши способности, крутые навыки и скромные таланты. В зависимости от размеров, назначайте большим фрагментам самые развитые ваши способности и качества, а меньшим — те которые стоит развивать, но они тоже часть вашего личного арсенала, багажа, инструментария. Просто так. Иногда, бывает важно перечислить самому себе способности, навыки и качества, которые действительно формируют нас, делают нас ценными в собственных глазах, а иногда и в общественных.
Упражнение учит оценивать значение своих способностей, иногда их «инвентаризировать», осознавать.
Жизнь бывает нас настолько отвлекает от использования лучших наших качеств, которые мы словно упускаем или забываем. Стоит себе напоминать, что мы не только умеем хорошо, надеюсь, работать, выполнять привычные функции, но у нас еще есть незадействованные способности. У одних это умение ладить с людьми, у других критическое мышление, третьи умеют хорошо играть на трубе — действительно хорошо, на четверть круга.
Это личные упражнения, они не требуют от нас огласки и обсуждения. Уметь увидеть в простом объекте сложное, иметь волю к действию со сложностью, с мыслью, идеей, образом.
Учиться знать свои достоинства, знать ценность своих умений, уметь их самоформулировать, самоидентифицировать и сравнивать между собой.
Узнавайте себя.