Language EN

📌 Женское здоровье: все материалы в одной подборке

Йога с Ларисой Семеновой, @vivoyoga_larisa

Open in Telegram
#5484Photo

📌 Женское здоровье: все материалы в одной подборке Вы просили, я сделала. Собрала для вас самые важные упражнения и разборы на тему тазового дна. Чтобы вы ничего не пропустили🙌🏻 ▶️ УПРАЖНЕНИЯ 5 упражнений, чтобы подтянуть живот, с диастазом тоже можно 3 супер-упражнения для тазового дна 6 упражнений для профилактики недержания ❓ РАЗБОРЫ Почему живот не уходит, когда вы худеете? Упражнения Кегеля: почему «жим-жим» не работает, а иногда и вредит Запрещено: какие тренировки усугубляют недержание и опущение? Страшная правда о женском здоровье от врача-хирурга ✅ТЕСТ: проверьте себя прямо сейчас 6 звоночков, что тазовому дну нужна помощь ПОДКАСТЫ 🎙Опущение матки 2 степени: через 3,5 года занятий диагноз сняли, хотя врач рекомендовал операцию 🎙Климакс: как сохранить женское здоровье. Послушайте, даже если до менопаузы далеко Теперь все по женскому здоровью в одном месте и не придётся искать по всему каналу. P.S. ваши ❤️ меня очень радуют, не забывайте про них😊

Open in Telegram
Views11,095+1%vs avg
Forwards207
Reactions12
Comments8

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h127
4 h3,263
8 h4,727
12 h5,852
16 h6,110
20 h6,393
24 h7,011
28 h7,888
32 h8,461
36 h8,950
40 h9,128
44 h9,276
48 h10,001
53 h10,289
59 h10,627
65 h10,758
71 h11,095
  1. After 6 hours4,727
  2. After 24 hours7,011
  3. Total to date11,095

Mentions@vivoyoga_larisa

Reactions

  • ❤7
  • 🔥3
  • 👍2

More from Йога с Ларисой Семеновой

  1. 01

    No text

    Photoalbum
    Views14.6K
    Forwards21
    Reactions—
    Comments—
  2. 02

    Перелом шейки бедра, боль от костей, на которые она никогда не обращала внимание.. Это закономерный итог, если не заниматься своим здоровьем ДО того, как оно окончательно рассыплется. Посмотрите видео выше ⬆️ Врач говорит страшную правду: Если ваше тело будет полностью изношено, если мышцы «выключены», а ткани потеряли ресурс – в старости вам даже операцию провести не смогут, чтобы все поправить. Организм просто её не выдержит. «А, потом подлечусь, если прижмет…» Но может наступить момент, когда медицина будет бессильна просто потому, что вы не дали своему телу фундамента сегодня. Я знаю, что начинать всегда тяжело. Но маленькими шагами, увеличивая нагрузку постепенно, вы поможете себе в будущем. Это ваш личный вклад в то, чтобы в 60, 70 и 80 лет не просто доживать, а жить на полную мощность. 🔵Не знаете с чего начать домашние тренировки? Забирайте мои 👉🏻 3 бесплатных зарядки 🔵Продуманная система занятий в моем онлайн Клубе 🔵Моя группа ВКОНТАКТЕ Не ждите, пока тело начнет «кричать» от боли. Позаботьтесь и укрепите мышцы, пока еще не поздно.

    Videoalbumedited
    Views14.6K
    Forwards3
    Reactions121
    Comments0
  3. 03

    No text

    Photoalbum
    Views14.5K
    Forwards19
    Reactions—
    Comments—
  4. 04

    No text

    Photoalbum
    Views13.9K
    Forwards22
    Reactions—
    Comments—
  5. 05

    No text

    Photoalbum
    Views13.6K
    Forwards19
    Reactions—
    Comments—

All posts of Йога с Ларисой Семеновой