20 минут сна могут спасти после бессонной ночи — сомнологи советуют попробовать…

Короче, @korochedigest

Open in Telegram
#40398Video

20 минут сна могут спасти после бессонной ночи — сомнологи советуют попробовать кофенэппинг. Схема простая: — Выпить чашку кофе. — Сразу лечь спать. — Поставить будильник на 20 минут. За это время кофеин начинает действовать, а короткий сон помогает снизить сонливость. Главное — не растягивать дневной сон, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Сохраняем лайфхак на случай жёсткого недосыпа. ⚡️ Короче. Подписаться

Open in Telegram
Views10,091+17%vs avg
Forwards106
Reactions58
Comments1

Reactions

  • ❤28
  • 🤡25
  • 🍌3
  • 🤔2

More from Короче

  1. 01
    Views21.9K
    Forwards260
    Reactions65
    Comments1
  2. 02
    Views12.9K
    Forwards126
    Reactions147
    Comments1
  3. 03
    Views12.5K
    Forwards286
    Reactions148
    Comments5
  4. 04

    No text

    Photoalbum
    Views12.3K
    Forwards287
    Reactions—
    Comments—
  5. 05
    Views11.7K
    Forwards80
    Reactions78
    Comments4

All posts of Короче