Узнали ответ: готовится к СберПрайм Московскому Марафону Сейчас каждая деталь имеет значение: от темпа на последней тренировке до качества сна ☑ Готовы ли вы на 100% или есть, что наверстать? Спросите это у ГигаЧата в пространстве «ЗОЖ». С ним можно разобрать тренировки, восстановление, питание и другие вопросы: Как правильно дышать во время кардиотренировок и силовых. Объясни механизмы и принципы Объясни простыми словами, почему восстановление важно не меньше самих тренировок и что происходит с телом, если заниматься спортом без отдыха Как правильно делать заминку и растяжку сразу после финиша? Пространство «ЗОЖ» будет полезно всем, кто следит за питанием, активностью и сном, весом или просто ищет мотивацию 🖥 Добавляйтесь в наш MAКС
Open in TelegramViews18,417+17%vs avg
Forwards14
Reactions655
Comments—